EXTRAIT #357 ULTRA TIPS " bien s'alimenter, Les 10 règles d'or !"
Description
Ce que vous mettez dans vos bidons et vos poches peut faire ou défaire votre course.
Voici les 10 règles d’or pour bien s’alimenter en ultra et ne jamais exploser en plein vol
🚀 Nouveau format dans Ultra Talk !
On lance Ultra Tips, une capsule audio pour aller à l’essentiel sur les sujets qui comptent quand on fait du sport.
🥗 Dans ce premier épisode, je reçois Laure Candy, nutritionniste du sport, pour parler des 10 règles d’or pour bien s’alimenter en ultra… et surtout, comment les éviter.
📲 Un format court, utile et directement applicable.
🎙 En ligne tous les vendredis sur toutes les plateformes d’écoute.
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